Comment faire le poirier

Apprendre comment faire un poirier

Quand on est jeune, faire le poirier est un jeu d'enfant et d'ailleurs ça parait très simple. 

Arrivé à un âge, la figure est plus difficile à réaliser et le monté de jambes s'avère délicat.

Voici comment faire et même une personne avec des douleurs articulaires peut faire le poirier.

Allongez-vous en parallèle contre un mur et tournez vous doucement en montant vos jambes doucement contre la paroi.

Petit à petit, vous arriverez à faire un poirier très droit et sans avoir fait le moindre effort.